▼11/6 19：10更新▼
11/6（土）　1回目 09:10〜は満席になりました。
いつも沢山ご予約頂いて有難うございます、当日参加の方は10：45〜にご参加下さい、今のところ２回目は少人数っぽいです。


▼11/6 14:35更新▼
11/6（土）　1回目 09:10〜に参加予定の方は早めにご予約頂いたほうが良いと思います。
どっちか悩んでいる方は今のところ2回目の方が人数が少ないです。
先週は２回目の予約が多くて、結局は両方ほぼ同じ人数の方にご参加頂きました。
今日の夜にもう一度予約状況お知らせしますね。

そうそう、今週は日曜もやりますよぉ。
何だか私が６ヵ月以上の経験とか書いてしまったので皆さん恐れているようですね・・・スミマセン。６ヶ月条項撤廃します！初ヨガの方にはご遠慮頂いていますが、何度かヨガをされた方ならご参加いただけますのでご遠慮なくどうぞ。
土曜日はお仕事の方、もう少しだけポーズを深く知りたい方、どうぞご参加ください。

随分と寒くなってきましたので、シャバアーサナ（最後のリラックス）では靴下や上着を着て冷えないようにして下さいね。 ご近所の方や自転車でいらっしゃる方は是非ブランケット等をお持ちください。

宜しくお願いします。

昨日は１０月最後のヨガ、沢山の方にご参加頂きまして有難う御座いました。
久し振りの方も多くて、とってもとっても嬉しかったです
参加する側としては、私自身の経験からいっても一度足が遠のくと次に行くのって勇気というか、かなり瞬発力が必要ですよね。　だけど待っている身にすれば相当嬉しいんですよね〜。
なので、忙しくてずっと行けなかったし・・・とか、サポっちゃったし・・・とか思っている方がいらっしゃいましたら、是非年内にファイト一発！勢いでご参加下さい♪お待ちしております♪

▼10/30 23：25更新▼
10/31（土）　2回目10：45〜は満席となりました。
沢山ご予約頂いて有難うございます、当日ご参加予定の方は9：10〜にご参加下さい。
１回目9：10〜の回も混雑しそうです、予めご了承下さい。
ご迷惑をお掛けいたしますが宜しくお願いします。

10/26(月)NewsLetterを配信しました。

■11月クラススケジュール■
*----------------------*
・水曜日・・・・・・11/11、11/25
・土曜日・・・・・・11/7、11/14、 11/21、11/28
・日曜日・・・・・・・11/8

・火曜日（子連れ）・・・11/17PM、11/24PM、12/8AM、12/15PM　（全て下神明）
日によって時間が違いますのでご注意下さい。
AM・・・10：20-11：20　
PM・・・14：30-15：30

今年は国境なき医師団日本へ15,000円、日本ユニセフへ17,506円、合計32,506円の募金をする事が出来ました。皆さん本当に有難うございました。

楽天ポイントで魔法瓶を買いました
3色から悩みに悩んで私がチョイスしたのは

久々に本ネタ。
ヨガのティーチャートレーニングで有田秀穂教授の講義を受けて以来、セロトニン好き（笑）の私です。
心の三原色「セロトニン、ドーパミン、ノルアドレナリン」についてはHPのヨガと呼吸にも少し書いてありますが、この本ではそんな話が対話形式で進められます。