YOGAの会 Ｍａｒｄａｖａ でヨガしましょ。 http://ayakoyoga.blog101.fc2.com/ 品川区荏原町のヨガ教室、子連れヨガもやってます ja http://ayakoyoga.blog101.fc2.com/blog-entry-209.html いよいよ師走が・・・ まずお知らせ。明日の子連れヨガ下神明は14：30～ですのでお間違えなく。今週は25日水曜日も荏原会館でやりますよ～、年内の水曜日は25日と12/9日の残り2回となってしまいました、水曜日はゆったりスペースでご参加いただけますので是非どうぞ3連休はいかがお過ごしでしたか？ 明日の子連れヨガ下神明は14：30～ですのでお間違えなく。
今週は25日水曜日も荏原会館でやりますよ～、年内の水曜日は25日と12/9日の残り2回となってしまいました、水曜日はゆったりスペースでご参加いただけますので是非どうぞ

3連休はいかがお過ごしでしたか？ ]]> 雑記 2009-11-23T18:39:49+09:00 ＡＹＡＫＯです（*^人^*）namaste FC2-BLOG http://ayakoyoga.blog101.fc2.com/blog-entry-208.html 12月スケジュール ■12月クラススケジュール■ *----------------------*・水曜日・・・・・・12/9・土曜日・・・・・・12/5、12/12、12/19、12/26・日曜日・・・・・・12/20・火曜日（子連れ）・・・12/8AM（下神明）、12/15PM（下神明）、12/22AM（荏原町）火曜日は日によって時間と場所が違いますのでご注意下さい。AM・・・10：20-11：20　PM・・・14：30-15：301月は1/9（土）からスタート予定です。・前日１９時までに事前予約いただいた場合は *----------------------*
・水曜日・・・・・・12/9
・土曜日・・・・・・12/5、12/12、12/19、12/26
・日曜日・・・・・・12/20
・火曜日（子連れ）・・・12/8AM（下神明）、12/15PM（下神明）、12/22AM（荏原町）

火曜日は日によって時間と場所が違いますのでご注意下さい。
AM・・・10：20-11：20　
PM・・・14：30-15：30

1月は1/9（土）からスタート予定です。

・前日１９時までに事前予約いただいた場合は確実にスペースを確保させていただきます。
・マットレンタル予約をされた場合に欠席される際にはお手数ですがご連絡ください。
詳細はHPでご確認下さい。

シャバアーサナ（最後のリラックス）では靴下や上着を着て冷えないようにして下さいね。
ご近所の方や自転車でいらっしゃる方は是非ブランケット等をお持ちください。
]]> スケジュール 2009-11-23T18:24:15+09:00 ＡＹＡＫＯです（*^人^*）namaste FC2-BLOG http://ayakoyoga.blog101.fc2.com/blog-entry-207.html 明日もよろしく願いします！ 毎日寒いですね、すっかり冬という感じですが風邪ひいていませんか？明日はゆったりスペースで出来そうです、お布団から出るのがつらい季節になりましたが継続は力なり！です早起きしてご参加下さいね～。では、明日おあいしましょう！ 明日はゆったりスペースで出来そうです、お布団から出るのがつらい季節になりましたが継続は力なり！です早起きしてご参加下さいね～。
では、明日おあいしましょう！ ]]> ＮＥＷＳ & ＩＮＦＯ 2009-11-20T20:35:53+09:00 ＡＹＡＫＯです（*^人^*）namaste FC2-BLOG http://ayakoyoga.blog101.fc2.com/blog-entry-206.html 子連れ14：30～です またもや雨ですねじわ～っと冷えてきます。あいにくの雨ですが、今日の子連れヨガは下神明で14：30～やりますので、足元に気をつけてお越し下さい。午前中は忙しくて参加できない方も是非どうぞでは後ほどお会いするのを楽しみにしています！
じわ～っと冷えてきます。

あいにくの雨ですが、今日の子連れヨガは下神明で14：30～やりますので、足元に気をつけてお越し下さい。午前中は忙しくて参加できない方も是非どうぞ
では後ほどお会いするのを楽しみにしています！ ]]> ＮＥＷＳ & ＩＮＦＯ 2009-11-17T10:05:55+09:00 ＡＹＡＫＯです（*^人^*）namaste FC2-BLOG http://ayakoyoga.blog101.fc2.com/blog-entry-205.html ベラボーな生活 寒い！すっごく寒いですね、外から帰ってくると肩が凝ってます。明日は雨降ってないと良いんだけどな～、皆様お待ちしております。玄侑宗久さんのベラボーな生活。禅道場という「真面目」な場所で起こる面白い出来事、厳しさの中にある笑いがたまらなく面白い本です。文庫本も発売されたようなので是非読んで見て下さい。 すっごく寒いですね、外から帰ってくると肩が凝ってます。
明日は雨降ってないと良いんだけどな～、皆様お待ちしております。

玄侑宗久さんのベラボーな生活。
禅道場という「真面目」な場所で起こる面白い出来事、厳しさの中にある笑いがたまらなく面白い本です。文庫本も発売されたようなので是非読んで見て下さい。


]]> 物 2009-11-13T14:19:35+09:00 ＡＹＡＫＯです（*^人^*）namaste FC2-BLOG http://ayakoyoga.blog101.fc2.com/blog-entry-204.html プレミアム商品券 上着を着て出かけたら暑くて困ってしまいましたどうやら明日からお天気下り坂・・らしいですが、明日18：30～のんびりリラックスのヨガやりますので是非ご参加下さい。最近水曜日の人数が少ないのでこっそり存続の危機です。 どうやら明日からお天気下り坂・・らしいですが、明日18：30～のんびりリラックスのヨガやりますので是非ご参加下さい。最近水曜日の人数が少ないのでこっそり存続の危機です。 ]]> 雑記 2009-11-10T12:23:44+09:00 ＡＹＡＫＯです（*^人^*）namaste FC2-BLOG http://ayakoyoga.blog101.fc2.com/blog-entry-203.html 11/7（土）1回目満席 ▼11/6 19：10更新▼11/6（土）　1回目 09:10～は満席になりました。いつも沢山ご予約頂いて有難うございます、当日参加の方は10：45～にご参加下さい、今のところ２回目は少人数っぽいです。 11/6（土）　1回目 09:10～は満席になりました。
いつも沢山ご予約頂いて有難うございます、当日参加の方は10：45～にご参加下さい、今のところ２回目は少人数っぽいです。
]]> ＮＥＷＳ & ＩＮＦＯ 2009-11-06T19:11:18+09:00 ＡＹＡＫＯです（*^人^*）namaste FC2-BLOG http://ayakoyoga.blog101.fc2.com/blog-entry-202.html １１月だ～ 昨日は１０月最後のヨガ、沢山の方にご参加頂きまして有難う御座いました。久し振りの方も多くて、とってもとっても嬉しかったです参加する側としては、私自身の経験からいっても一度足が遠のくと次に行くのって勇気というか、かなり瞬発力が必要ですよね。　だけど待っている身にすれば相当嬉しいんですよね～。なので、忙しくてずっと行けなかったし・・・とか、サポっちゃったし・・・とか思っている方がいらっしゃいましたら、 久し振りの方も多くて、とってもとっても嬉しかったです
参加する側としては、私自身の経験からいっても一度足が遠のくと次に行くのって勇気というか、かなり瞬発力が必要ですよね。　だけど待っている身にすれば相当嬉しいんですよね～。
なので、忙しくてずっと行けなかったし・・・とか、サポっちゃったし・・・とか思っている方がいらっしゃいましたら、是非年内にファイト一発！勢いでご参加下さい♪お待ちしております♪
]]> 雑記 2009-11-01T12:57:03+09:00 ＡＹＡＫＯです（*^人^*）namaste FC2-BLOG http://ayakoyoga.blog101.fc2.com/blog-entry-201.html 10/31（土）10：45は満席 ▼10/30 23：25更新▼10/31（土）　2回目10：45～は満席となりました。沢山ご予約頂いて有難うございます、当日ご参加予定の方は9：10～にご参加下さい。１回目9：10～の回も混雑しそうです、予めご了承下さい。ご迷惑をお掛けいたしますが宜しくお願いします。 10/31（土）　2回目10：45～は満席となりました。
沢山ご予約頂いて有難うございます、当日ご参加予定の方は9：10～にご参加下さい。
１回目9：10～の回も混雑しそうです、予めご了承下さい。
ご迷惑をお掛けいたしますが宜しくお願いします。
]]> ＮＥＷＳ & ＩＮＦＯ 2009-10-30T23:23:22+09:00 ＡＹＡＫＯです（*^人^*）namaste FC2-BLOG http://ayakoyoga.blog101.fc2.com/blog-entry-198.html 11月スケジュール 10/26(月)NewsLetterを配信しました。 ■11月クラススケジュール■ *----------------------*・水曜日・・・・・・11/11、11/25・土曜日・・・・・・11/7、11/14、 11/21、11/28・日曜日・・・・・・・11/8・火曜日（子連れ）・・・11/17PM、11/24PM、12/8AM、12/15PM　（全て下神明）日によって時間が違いますのでご注意下さい。AM・・・10：20-11：20　PM・・・14：30-15：30
■11月クラススケジュール■
*----------------------*
・水曜日・・・・・・11/11、11/25
・土曜日・・・・・・11/7、11/14、 11/21、11/28
・日曜日・・・・・・・11/8

・火曜日（子連れ）・・・11/17PM、11/24PM、12/8AM、12/15PM　（全て下神明）
日によって時間が違いますのでご注意下さい。
AM・・・10：20-11：20　
PM・・・14：30-15：30 ]]> スケジュール 2009-10-27T09:35:57+09:00 ＡＹＡＫＯです（*^人^*）namaste FC2-BLOG http://ayakoyoga.blog101.fc2.com/blog-entry-200.html 募金完了しました 今年は国境なき医師団日本へ15,000円、日本ユニセフへ17,506円、合計32,506円の募金をする事が出来ました。皆さん本当に有難うございました。

20091026124604
]]> 募金の報告 2009-10-26T14:02:45+09:00 ＡＹＡＫＯです（*^人^*）namaste FC2-BLOG http://ayakoyoga.blog101.fc2.com/blog-entry-197.html 魔法瓶 楽天ポイントで魔法瓶を買いました3色から悩みに悩んで私がチョイスしたのは
3色から悩みに悩んで私がチョイスしたのは


]]> 物 2009-10-21T19:05:26+09:00 ＡＹＡＫＯです（*^人^*）namaste FC2-BLOG http://ayakoyoga.blog101.fc2.com/blog-entry-196.html 脳のちから禅のこころ 久々に本ネタ。ヨガのティーチャートレーニングで有田秀穂教授の講義を受けて以来、セロトニン好き（笑）の私です。心の三原色「セロトニン、ドーパミン、ノルアドレナリン」についてはHPのヨガと呼吸にも少し書いてありますが、この本ではそんな話が対話形式で進められます。 ヨガのティーチャートレーニングで有田秀穂教授の講義を受けて以来、セロトニン好き（笑）の私です。
心の三原色「セロトニン、ドーパミン、ノルアドレナリン」についてはHPのヨガと呼吸にも少し書いてありますが、この本ではそんな話が対話形式で進められます。
]]> 物 2009-10-20T17:26:37+09:00 ＡＹＡＫＯです（*^人^*）namaste FC2-BLOG http://ayakoyoga.blog101.fc2.com/blog-entry-195.html 反省 先日の日曜日。ご参加頂いた皆様、本当に申し訳ありませんでした。大遅刻してしまいました・・・・ありえません。自分で自分が信じられません。本当にご迷惑をお掛けしました。 ご参加頂いた皆様、本当に申し訳ありませんでした。

大遅刻してしまいました・・・・
ありえません。
自分で自分が信じられません。

本当にご迷惑をお掛けしました。 ]]> 雑記 2009-10-20T13:08:31+09:00 ＡＹＡＫＯです（*^人^*）namaste FC2-BLOG http://ayakoyoga.blog101.fc2.com/blog-entry-193.html ごはんは答えを知っている？！ 日曜クラスで、以前私がやってみた実験について話したんですが、その写真が残っていたので見てやってください。水は答えを知っているという本をご存知ですか？ちょっとしたブームになったので記憶にある方も多いのではないでしょうか。水に良い言葉を聞かせた時と、悪い言葉を聞かせた時の結晶の違いを紹介した本です、良い言葉の時には美しい結晶で、悪い言葉の時は崩れたりするという不思議なお話・・・もうブームも下火の頃だと その写真が残っていたので見てやってください。

水は答えを知っているという本をご存知ですか？
ちょっとしたブームになったので記憶にある方も多いのではないでしょうか。
水に良い言葉を聞かせた時と、悪い言葉を聞かせた時の結晶の違いを紹介した本です、良い言葉の時には美しい結晶で、悪い言葉の時は崩れたりするという不思議なお話・・・

もうブームも下火の頃だと思うんですが、写真の日付をみると2005年でした。
炊飯ジャーに残って少し時間がたってしまったご飯をみて実験してみようと思い立ってしまった私です。

2005/6/14・・・「ばかやろう紙コップ」と「ありがとう紙コップ」を用意して、それぞれに残ったご飯を入れてラップして、日の当たらない場所で両方が同じ条件になるように注意してみました。
毎日「ありがとう」「かわいいねぇ」「愛してるよ」とか「ばかやろう」「アホ」「嫌い」などと其々のカップに話しかける私と今の旦那。
想像すると怖い光景ですね。
ご飯 001

そして一週間後・・・・ ]]> 雑記 2009-10-05T10:15:25+09:00 ＡＹＡＫＯです（*^人^*）namaste FC2-BLOG http://ayakoyoga.blog101.fc2.com/blog-entry-192.html 今夜は月見を 今朝のクラスは私の予想通り10：45～は超ゆったりスペースでしたよ（＾＾）ちょうど１回目のクラス終了時に雨がきつくなったので、帰り道濡れてしまった方もいるんじゃないですか？風邪をひかないように気をつけてくださいね。さて、今日は旧暦の8/15で十五夜のようです。ちなみに満月は明日です。雨があがって綺麗な月が見えるといいなぁ～。十五夜について5分で思い込みを解消 ちょうど１回目のクラス終了時に雨がきつくなったので、帰り道濡れてしまった方もいるんじゃないですか？風邪をひかないように気をつけてくださいね。

さて、今日は旧暦の8/15で十五夜のようです。
ちなみに満月は明日です。
雨があがって綺麗な月が見えるといいなぁ～。

十五夜について5分で思い込みを解消
Fullmoon.jpg
]]> ＮＥＷＳ & ＩＮＦＯ 2009-10-03T13:07:09+09:00 ＡＹＡＫＯです（*^人^*）namaste FC2-BLOG http://ayakoyoga.blog101.fc2.com/blog-entry-191.html 予想 こんばんは、雨が上がって窓を開けたら良い風がはいってきます突然ですが明日の混雑予想です。たぶん2回目のほうがすいています。でもこれを読んで皆さんが2回目に来ると混んでしまうかも・・・・と裏をかいてやっぱり2回目がすいてるかも・・・・さて、どうなるでしょうか。いつも窮屈で本当に申し訳ありません、懲りずにご参加お願いいたしますそれでは今からヨガジャーナル最新号を熟読します！皆さんおおやすみなさーい。
突然ですが明日の混雑予想です。
たぶん2回目のほうがすいています。
でもこれを読んで皆さんが2回目に来ると混んでしまうかも・・・・
と裏をかいてやっぱり2回目がすいてるかも・・・・

さて、どうなるでしょうか。
いつも窮屈で本当に申し訳ありません、懲りずにご参加お願いいたします

それでは今からヨガジャーナル最新号を熟読します！
皆さんおおやすみなさーい。

]]> ＮＥＷＳ & ＩＮＦＯ 2009-10-02T22:30:00+09:00 ＡＹＡＫＯです（*^人^*）namaste FC2-BLOG http://ayakoyoga.blog101.fc2.com/blog-entry-190.html メール配信しました 今日も雨ですね～、暫くお天気が悪いようです。今から水曜夜18：30～のクラスです、雨だけど来てくれるかなぁ心配。ところで★*★MARDAVA　NEWS Vol.23★*★ を9/29にメールしました。届いていない方はご連絡ください。では、いってきます！ 今から水曜夜18：30～のクラスです、雨だけど来てくれるかなぁ心配。

ところで★*★MARDAVA　NEWS Vol.23★*★ を9/29にメールしました。
届いていない方はご連絡ください。

では、いってきます！ ]]> ＮＥＷＳ & ＩＮＦＯ 2009-09-30T16:30:17+09:00 ＡＹＡＫＯです（*^人^*）namaste FC2-BLOG http://ayakoyoga.blog101.fc2.com/blog-entry-189.html 10月のスケジュール 10月のスケジュールです。火曜日（子連れ）・・・10/13、10/20、10/27（3回とも下神明）水曜日・・・10/14、10/28土曜日・・・10/3、10/10、10/17、10/24、10/31日曜日・・・10/18場所、時間の詳細はHPでご確認下さい 10月のスケジュールです。

火曜日（子連れ）・・・10/13、10/20、10/27（3回とも下神明）
水曜日・・・10/14、10/28
土曜日・・・10/3、10/10、10/17、10/24、10/31
日曜日・・・10/18

場所、時間の詳細はHPでご確認下さい
]]> スケジュール 2009-09-25T17:29:07+09:00 ＡＹＡＫＯです（*^人^*）namaste FC2-BLOG http://ayakoyoga.blog101.fc2.com/blog-entry-188.html ネットショッピング 今日は清々しい一日でしたね世間とは1日ずれて５連休した私は、明日からお仕事再開です。そして明日からは来月初めにかけては結構ハードなスケジュールになる予定・・・今月は何故か出費が（ナゼって私が遊びすぎなんですがね）多いので、この5連休はできるだけ巣篭もりしようと思っていた私ですが、家にいてもショッピングが出来てしまう時代・・・自制心のきかないおバカさんな私にとっては便利だけど困ったもんです（笑） 　新
世間とは1日ずれて５連休した私は、明日からお仕事再開です。
そして明日からは来月初めにかけては結構ハードなスケジュールになる予定・・・

今月は何故か出費が（ナゼって私が遊びすぎなんですがね）多いので、この5連休はできるだけ巣篭もりしようと思っていた私ですが、家にいてもショッピングが出来てしまう時代・・・自制心のきかないおバカさんな私にとっては便利だけど困ったもんです（笑）

　

新しいヨガウェアが欲しくて色々と見ているんですが、そのうち小物に目が行ったり、全然違うページに誘導されたりで危うく購入ボタンをクリックしそうになること数回。今日は何とか耐えました。
レスポのヨガマットバックが50％OFFというのに出会ってしまいヤバかったですが、これもスルーしました。
でも違う柄だったら買ってたかも・・・・

ヨガ八支則のヤマ（守るべきこと）の5番目にアパリグラハというのがあります。
物事に執着しない、貪欲にならず始末して生活すること、物を集めない、という事です。

わかっちゃいるけど・・・・・ ]]> 物 2009-09-24T18:50:44+09:00 ＡＹＡＫＯです（*^人^*）namaste FC2-BLOG http://ayakoyoga.blog101.fc2.com/blog-entry-186.html （私的には）力作 朝から雑巾２枚手縫いしました。ほとんどの家事は人並みに出来ていると思いますが裁縫だけは苦手です。ミシンがあれば余裕なんだけど… ま、雑巾だしね。 20090924092958
朝から雑巾２枚手縫いしました。
ほとんどの家事は人並みに出来ていると思いますが裁縫だけは苦手です。

ミシンがあれば余裕なんだけど…

ま、雑巾だしね。 ]]> 携帯から 2009-09-24T09:30:00+09:00 ＡＹＡＫＯです（*^人^*）namaste FC2-BLOG http://ayakoyoga.blog101.fc2.com/blog-entry-185.html フォームよりお問い合わせ頂いたS.K様へ 9/20にグループレッスンの件でお問い合わせ頂いたS.K様へ、フォームに記載のあて先へ返信したのですが、エラーで戻ってきてしまいます。お問い合わせ頂いた土曜日の午後のグループレッスンの件ですが現在のところ毎週は難しい状況です、月１～２回や、単発での開催でしたら可能ですのでご検討下さい。また明日にでも再度メールして見ますね。namaste（*^人^*）
お問い合わせ頂いた土曜日の午後のグループレッスンの件ですが
現在のところ毎週は難しい状況です、月１～２回や、単発での開催でしたら可能ですのでご検討下さい。

また明日にでも再度メールして見ますね。
namaste（*^人^*） ]]> ＮＥＷＳ & ＩＮＦＯ 2009-09-22T14:04:32+09:00 ＡＹＡＫＯです（*^人^*）namaste FC2-BLOG http://ayakoyoga.blog101.fc2.com/blog-entry-184.html 夕焼けランタン 綺麗でしょ～ロウで出来たキャンドルホルダーです、中にはキャンドルが入ってます。上部は少し溶けてくるそうですが、まわりは溶けにくいロウで出来ているから中の蝋燭を代えてずっと使えるんだそうです。優しい色ですね～ 20090918175827
綺麗でしょ～
ロウで出来たキャンドルホルダーです、中にはキャンドルが入ってます。

上部は少し溶けてくるそうですが、まわりは溶けにくいロウで出来ているから中の蝋燭を代えてずっと使えるんだそうです。

優しい色ですね～ ]]> 携帯から 2009-09-18T17:58:30+09:00 ＡＹＡＫＯです（*^人^*）namaste FC2-BLOG http://ayakoyoga.blog101.fc2.com/blog-entry-183.html 秋ですね 気が付けばもう９月も後半に突入しました。日差しが強いとまだまだ暑いですが、やっぱり風には秋を感じますね。今週末からシルバーウィークですが、Mardavaは9/19はいつも通りですのでお出掛け予定の無い方は是非ご参加下さい。9/22（火）子連れヨガはお休みです。突然シルバーウィークなんて聞きなれない言葉がニュースで出てきて、何だか当然のように使われていて、私だけ初耳？！と驚いていたらそんな事はないみたいですね。今 日差しが強いとまだまだ暑いですが、やっぱり風には秋を感じますね。

今週末からシルバーウィークですが、Mardavaは9/19はいつも通りですのでお出掛け予定の無い方は是非ご参加下さい。9/22（火）子連れヨガはお休みです。

突然シルバーウィークなんて聞きなれない言葉がニュースで出てきて、何だか当然のように使われていて、私だけ初耳？！と驚いていたらそんな事はないみたいですね。
今年だけ大型連休なので誰が言ったかシルバーウィークだそうですね。
でも、シルバーウィークってシルバーシートの親戚みたいで・・・もしや敬老の日にかかってる？？？！！！（笑）

先日、母が「母の日と違って父の日は何にも送られてこないので、お父さんに気を遣う・・」と言っていたので、敬老の日に何か送っておこうかな～と考え中。
でも敬老の日に送ったら逆に怒られるかな

]]> ＮＥＷＳ & ＩＮＦＯ 2009-09-17T13:19:42+09:00 ＡＹＡＫＯです（*^人^*）namaste FC2-BLOG http://ayakoyoga.blog101.fc2.com/blog-entry-180.html 本日9/12（土）お休み！ 9/12（土）はお祭りで会館が使用出来ないのでお休みです。来週はやりますので、ご参加お待ちしております！！ 9/12（土）はお祭りで会館が使用出来ないのでお休みです。

来週はやりますので、ご参加お待ちしております！！
]]> ＮＥＷＳ & ＩＮＦＯ 2009-09-12T04:35:59+09:00 ＡＹＡＫＯです（*^人^*）namaste FC2-BLOG http://ayakoyoga.blog101.fc2.com/blog-entry-182.html 朝の月 今日は気持ちの良い秋晴れで、洗濯物を干すのも楽しくなるようなお天気空をみるとお月様がまだ居ました。最近は朝のお月様が綺麗です、どうしてでしょうか？秋だから？ご存知な方がいらっしゃいましたら教えてください写真は朝9時の様子、空が青くて雲が流れていてお月様がいました。写真の日付スタンプが間違ってますね。時差が1時間・・・ 空をみるとお月様がまだ居ました。

最近は朝のお月様が綺麗です、どうしてでしょうか？秋だから？
ご存知な方がいらっしゃいましたら教えてください

写真は朝9時の様子、空が青くて雲が流れていてお月様がいました。

CIMG3719_convert_20090910092529.jpg
写真の日付スタンプが間違ってますね。時差が1時間・・・ ]]> 雑記 2009-09-10T09:21:52+09:00 ＡＹＡＫＯです（*^人^*）namaste FC2-BLOG http://ayakoyoga.blog101.fc2.com/blog-entry-181.html やっちまったよ～ 朝からパン仕込んだのに…といっても材料入れただけですが。それなのに失敗。膨らんでない。砂糖を入れ忘れてた(-_-)あ゛～ 何で私ってこんな人なんだろうか。セツナイ。 でも美味しいかな？これはこれで。こんなんも有りですかね～ 20090907133151
朝からパン仕込んだのに…

といっても材料入れただけですが。


それなのに失敗。

膨らんでない。

砂糖を入れ忘れてた(-_-)
あ゛～

何で私ってこんな人なんだろうか。
セツナイ。

でも美味しいかな？これはこれで。
こんなんも有りですかね～ ]]> 携帯から 2009-09-07T13:31:54+09:00 ＡＹＡＫＯです（*^人^*）namaste FC2-BLOG http://ayakoyoga.blog101.fc2.com/blog-entry-179.html 良いこと悪いこと 先日初めてご参加頂いた方からこんな質問を頂きました。 終わって帰宅途中、虚脱感（疲労でなく）みたいなものが広がり、雲の上を歩く感じでフワフワしていました。 気分が悪いのでなく、かえって気分が良いのですが、なにせ力が入らない。喫茶店で休んで力が戻ってから帰りました。 これって、良い傾向なんでしょうか？ それとも逆なんでしょうか？ もう一つ。片足立ちのポーズ（アサナ名を失念しました）で立っていられません。

終わって帰宅途中、虚脱感（疲労でなく）みたいなものが広がり、
雲の上を歩く感じでフワフワしていました。
気分が悪いのでなく、かえって気分が良いのですが、なにせ力が入らない。
喫茶店で休んで力が戻ってから帰りました。
これって、良い傾向なんでしょうか？
それとも逆なんでしょうか？

もう一つ。
片足立ちのポーズ（アサナ名を失念しました）で立っていられません。
脚力の衰えかと思い、スクワットをしてポーズが取れるように鍛えようと思いますが、余計なことでしょうか？



]]> 質問に答える 2009-09-01T18:06:38+09:00 ＡＹＡＫＯです（*^人^*）namaste FC2-BLOG http://ayakoyoga.blog101.fc2.com/blog-entry-178.html 落花生 初体験！生の落花生があったので買ってみました。塩茹でしたのですが、小さいのは茹で過ぎてしまったみたい…大粒と小粒は時間差で投入しなくてはいけませんね。次回はベストに仕上げるぞ！ 20090901172122
初体験！
生の落花生があったので買ってみました。
塩茹でしたのですが、小さいのは茹で過ぎてしまったみたい…

大粒と小粒は時間差で投入しなくてはいけませんね。

次回はベストに仕上げるぞ！ ]]> 携帯から 2009-09-01T17:21:24+09:00 ＡＹＡＫＯです（*^人^*）namaste FC2-BLOG http://ayakoyoga.blog101.fc2.com/blog-entry-177.html 9月のスケジュール 9月のスケジュールです。火曜日（子連れ）・・・9/1（下神明）、9/8（荏原町）、9/29（下神明）水曜日・・・9/9、9/30土曜日・・・9/5、9/19、9/26日曜日・・・9/6、9/279/12（土）は商店街会館が使用できませんのでお休みですご注意下さい。場所、時間の詳細はHPでご確認下さい
火曜日（子連れ）・・・9/1（下神明）、9/8（荏原町）、9/29（下神明）
水曜日・・・9/9、9/30
土曜日・・・9/5、9/19、9/26
日曜日・・・9/6、9/27

9/12（土）は商店街会館が使用できませんのでお休みですご注意下さい。
場所、時間の詳細はHPでご確認下さい ]]> スケジュール 2009-08-28T18:58:00+09:00 ＡＹＡＫＯです（*^人^*）namaste FC2-BLOG